保健食品不用代替食品使用，也不能代替药物了，中老年人是保健品的消耗大户，有些中老年人痴迷保健品的功效，把保健品“当饭吃”一定要选择适合自己的保健食品，适量服用，不要轻信过度营销，以免对自己的身体健康产生危害。
保健品功能性很高，可以治疗疾病!
这款保健品是大品牌，吃完绝对有效!
保健品可以代替蔬菜水果，吃完身体倍棒……
这样的保健品宣传很有可能是诈骗，是对中老朋友的不负责任，保健品虽然可以补充些特定营养，能够辅助提高免疫力，以及改善身体功能，但其种类和含量通常较为单一。
吃多了对身体也是有危害的，比如增加代谢负担;影响正常营养吸收：引发过敏反应：干扰内分泌平衡：损伤肝肾功能：增加经济负担：潜在健康风险：成瘾或中毒：破坏电解质平衡：保健品并非吃得越多越好，而是应根据自身需求适量食用。
保健品，也称为膳食补充剂，是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。它们的主要作用是补充人体所需的一些营养素或特定成分，以辅助维持或改善身体的某些功能或状态。
再次劝解广大中老年朋友在服用保健品前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效。从正规渠道购买保健品，
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